男はぽちゃ好き？マシュマロボディの作り方＆デリケートゾーンのケア方法を峰なゆか・アラサーちゃんが指南！[まとめ...
女のコでも思わず触れたくなっちゃうようなボディの持ち主っているよね！ 柔らかそうな質感、吸いつくような肌触り。そんなスタイルを目指して、夏がくる前に、今からぬかりなくケアしちゃおう！
理想のマシュマロボディに近づけるケア方法を、アラサーちゃんが教えます。
what’s アラサーちゃん
文字通り30歳の迷える女子。男女関係の「あるある」を独自の毒舌キャラで赤裸々にぶった斬るのが特技。過去にはドラマ化された経歴もあり。現在『週刊SPA！（扶桑社）』にて好評連載中！
アラサーちゃんが語る！理想のマシュマロボディ
マシュマロボディ Point 1
バストケア
ふわっふわのマシュマロ感
ツンと上向きバストケア
ふっくらとしたバストや、スッキリとしたデコルテ、柔らかな触感を目指すなら、毎日のセルフケアが大切に。お風呂上がりにコツコツマッサージを積み重ねたら、ボリュームアップや美乳キープも夢じゃない！
滑らかタッチになれる保湿オイル
右から：肌を柔らかく整える。ボディトリートメント11 100mL \3,500（イソップジャパン）、上品なシトラスの香り。オレンジ＆ベルガモット ボディオイル 100mL \7,000（モルトンブラウン）、体はもちろん、顔や髪など全身もOK。ダイアンボヌール シグネチャーオイル グラースローズの香り 100mL \1,990（ネイチャーラボ）、リラックス気分をもたらすラベンダーの香り。トリートメントオイル ラベンダー 100mL \4,700（ジュリーク・ジャパン） 触り心地のよさを高めるためには、保湿ケアが重要。お風呂上がりの濡れた肌へ“8の字”を描くように、オイルマッサージ。リンパを流すようにケアすることで、保湿ケアはもちろん垂れ乳防止の効果アリ！
ふっくらぷるんバストを目指す
右から：デコルテのザラつきに。ざくろオイル 100mL \4,500（ヴェレダ・ジャパン）、ホルモンバランスを整える香りで、心身ともにリラックス。オーガニック フェミニンバランス ボディローション 100mL \4,600（コスメキッチン）、うるおいを与えてターンオーバーを促進。バストトップに透明感を。ウーマンエッセンシャルズ ブライトニング クリーム 30mL \4,000（BCL）、ハリを高めてバストUP。レ ビュスト エパヌイッサン 50g \7,000（クラランス） ホルモンバランスを整えてくれる成分や、透明感を底上げしてくれるコスメを味方につけて。表面だけでなく、香りや成分で内側からもアプローチをすることで、さらに女性らしい美ラインをメイク♡
マシュマロボディ Point 2
ヒップケア
プリッとアップしている褒められヒップを目指す!!
カット面積の小さい水着やボディコンシャスなファッションも増え、今や魅せるヒップの時代。薄着になる季節に向けて、ザラつきを一掃しながら、美しい美尻ラインを目指してコツコツケアを。いつでも自信が持てるボディへ！
01ミネラルたっぷりのオーガニックシーソルトが肌をキュッと引き締め、ハリのあるボディに。ジョヴァンニ ソルト ボディスクラブ 260g \2,600（コスメキッチン）、02ローズヒップの殻を使用した優しいスクラブ。トリロジー ボディ スクラブ 185mL \4,800（ピー・エス・インターナショナル）、03イランイランの香りがホルモンバランスを調整。GROWN ALCHEMIST ピュリファイング ボディスクラブ〈パール、ペパーミント＆イランイラン〉170mL \3,900（BIOTOPE INC.）、04天然クレイが毛穴汚れを吸着。ザ パブリック オーガニック 精油ボディスクラブ スーパーリフレッシュ 180g \1,600（カラーズ）、05温めてほぐすことで美しいラインへ。アンティームオーガニック ヒップ＆レッグ ケアクリーム 100g \5,000（コスメキッチン）、06血行を促進し、お尻のコリや脚のむくみをほぐすのにGOOD。フット＆レッグ トリートメント オイル AC R 80mL \5,000（THREE）、07クールな使用感で、ヒップと太ももをケア。ワンダーハニー クールクールレッグジェル シトラスミント 160g \1,400（ベキュア）、08さり気ないゴールドラメがメリハリのあるラインを叶える。セラムインUVボディクリームI SPF50+・PA++++ 70g \6,300（HACCI） ★1〜4
ザラつき解消には天然処方のスクラブを
お尻は、デスクワークや下着の摩擦、血行不良などによって角質が溜まりやすい部分。放っておいては悪化してしまうので、オーガニック系の肌に優しい処方のスクラブで、ザラザラ＆黒ずみを徹底ケア！
★5〜8
お尻と脚の境目を作る引き締め系アイテム
セルライトが固まっていたり、むくみによってパンパンに張っていたら、せっかくお尻をケアをしていても意味ナシ！キュッと引き締めケアでお尻と脚のラインをメイクし、プリッとしたヒップになろう。
マシュマロボディ Point 3
フレグランス ボディアイテム
いい女の香りを漂わせるフレグランスボディケア
触り心地のよい柔らかな質感に加えて、いい香りがしたら、さらに最高♡ 嗅覚は視覚や聴覚と違って、本能に直接作用するからこそ、よい香りのボディミルクや、シャワージェルやボディミストなどを取り入れて、彼の本能を刺激してみては？
ふくふく肌を育てる滑らかテクスチャー
右から：上品な色気を宿すジャスミンの香り。センシュアルジャスミン ボディミルク 200mL \4,500（フローラノーティス ジルスチュアート）、 グリーン系の香りは気持ちをポジティブに。エルバヴェール ボディミルク 250mL \3,900（ロクシタンジャポン）、大人可愛いフルーティムスクの香り。ナチュラル パフュームド ボディミルク〈ペアベリー〉230mL \3,900（ボーテ デュ サエ） 香水と違って、柔らかな香りを長時間まとえるのがボディミルクの魅力。普段の保湿ケアとしてはもちろん、デートなどの接近戦で、近づいたときだけに香る特別さを演出してみてるのもいいかも。
ホイップトボディクリーム アンバーバニラ 300g \6,000（ローラ メルシエジャパン） ↑バニラベースだけど甘過ぎない。
ピース バス & シャワー ジェル 300mL \3,200（スパセイロン） ↑心を落ち着かせるエッセンシャルオイルをブレンド。まるでスパ気分。
ボディ & ヘアミスト 60mL \1,500（ポール ＆ ジョー ボーテ） ↑爽やかな中にちょっぴりスパイスを持つオレンジフラワーの香り。
デッドシーミネラルズ ボディクリーム 250g \3,200（ラリン） ↑イチジクやホワイトフローラルがふわっと優しく香る。
リフレッシュブラス アクアモイスチャーボディジェル200mL オープン価格（ニベア花王） ↑心地よい清涼感をプラス。
ユイル・ドゥ・サヴォン ヘリオトロープ・ドゥ・ペルー190mL \5,600（オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー） ↑花々の香り。
エッセンシャルミスト ドリーム100mL \3,600（ウカトーキョーヘッドオフィス） ↑眠る前に使うと質のよい睡眠へと誘う。
MERCURYDUO フレグランスボディ ミスト センシュアルエレガンス 100mL \1,400（RBP） ↑ちょっぴり官能的。
GROWN ALCHEMIST ボディクレンザー〈ベルガモット＆ローズウッド〉 300mL \3,000（BIOTOPE INC.） ↑彼と一緒に使える香り。
マシュマロボディ Point 4
デリケートゾーン
センシティブなパーツは専用アイテムでケア
デリケートゾーンは、皮ふと粘膜の中間で繊細な部分。からだと同じボディソープで洗ってしまうと、バリア機能が低下してしまう可能性も。専用コスメなら、気になる匂いをケアできたり、黒ずみにアプローチできるアイテムも!!
右から：洗浄料としてでなく、マッサージオイルとしても使える。AROMEDICA フェミノール 100mL \2,800（コスメキッチン）、低刺激性のボディウォッシュ。サマーズイブ マルチベネフィット デイリーバランス 237mL \800（ビルボックスジャパン）、気になるにおいや不快感にシュッとひと吹き。オーガニック フェミニンバランス リフレッシュスプレー 60mL \2,350（コスメキッチン）、洗いながら黒ずみケア。ウーマンエッセンシャルズ ブライトニング ウォッシュ 200mL \4,200（BCL）、まろやかな泡タイプ。ピュビケア オーガニック フェミニン シフォン ソープ ローズ＆イランイラン 220mL \2,100（たかくら新産業） マシュマロボディ Point 5
くびれウエスト
マシュマロボディの要、カーヴィーなウエスト
キュッとくびれたウエストは、女性らしさの象徴。無理に痩せる必要はないけれど、胸からお尻にかけた曲線があれば、視線を奪われてしまうこと必至。脂肪燃焼やセルライトをケアする機能派コスメで、引き締めをサポート！
右から：複数の脂肪細胞を徹底攻撃。ボディ フィット 200g \8,000（クラランス）、細胞内のミトコンドリアの働きを促進し、脂肪細胞内の基礎代謝に喝！ エステダム マルチシブル ボディ クリーム 200mL \8,500（NAOS JAPAN）、硬くなった脂肪に働きかけ、脂肪の蓄積を予防。エラバシェ デリピデックス 11.6 コアバーニング 180mL \10,000（ピー・エス・インターナショナル）、凹凸部分を滑らかに整え、メリハリを与える。ラディカル フィット セラム 200mL \3,700（DHC）、脂肪を燃焼させる効果も。エステアップボディゲル 200g \3,800（ドクターシーラボ） 出典: FASHION BOX（参考）
『アラサーちゃん無修正6』
峰なゆか著（扶桑社刊／\900）発売中
累計60万部を超える人気シリーズ第6弾！不倫バレ、マリッジブルー浮気と今回もハプニングが止まらない！
photo_KAZUMASA TAKEUCHI[STUH]
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text_EMI TANIGUCHI
special thanks_UTUWA
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（sweet 2019年5月号）
