20kgの減量成功の秘訣は“○○”。話題のダイエッターが食卓に欠かさない食材って何？ beauty news tokyo

20kgの減量に成功した秘訣 ダイエットに欠かせない3つの食品

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 韓国人女性が20kgの減量に成功した秘訣を紹介しています
  • 栄養たっぷりな「かぼちゃ」を主食の代わりにチョイス
  • 他にも鴨肉や卵、鶏胸肉はダイエットに欠かせない食品だそうです

◆20kgのダイエットに成功した女性の食事法とは

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