ムッチリふくらはぎが、みるみるスラリ！プロが教える「セルフマッサージ」WWO -Woman Wellness Onli…

だるさを解消 セルフマッサージ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 足のむくみやだるさをスッキリさせるマッサージを紹介しています！
  • まずは足裏から始め、土踏まずを中心に下から上へしっかり流す
  • ふくらはぎも下から上へ流し、膝裏のリンパ節の通りを良くしましょう
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