糖分と脂分の摂り過ぎはお肌の老化を促進する 「最近なんだかお肌に張りがない…顔色も悪くてくすんでいる気がするし」なんていうあなた。化粧品を変えてみたり、美容クリニックに行くなど“外側からのケア”ばかりに気を取られていませんか？ 実は、お肌の不調や老化は、体の内側からやってくることが多いもの。高い美容液を塗ったり、光治療などの外科的ケアをしたりするだけでは、ツルピカ美肌にはなれません。 美肌の大敵は、