ダイエットする際、できれば自炊が望ましいですが、忙しい毎日だとどうしても外食やコンビニでご飯を買うことも多いはず。そこで今回は、１ヶ月で３kgの減量に成功したという会社員のシオリさん（26歳）が実践したという【コンビニご飯を選ぶコツ】を紹介します。🌼即効で３〜５kg痩せられる。ダイエット時に【やるべきこと】＆【やってはいけないこと】栄養バランスを考えたコンビニご飯選びのコツ「忙しいと１日の食事が