おいしいものばっかり食べていませんか？クリスマスや年末年始、おいしいものをいっぱい食べましたよね。そして、もうすぐバレンタイン！普段なかなか買えないお店が一堂に会する催事で、ついつい買ってしまう自分チョコ。冬って、本当にごちそうやスイーツを食べる機会が多いですね♪食べているときは「幸せ〜♪」ですが、食べたあとに「胃が重い」「消化不良かな……」など、ちょっと後悔することありませんか？そんなときには、