辛い空腹感やストレスを感じない「1日5食ダイエット」が痩せる理由GODMake.

辛い空腹感やストレスを感じない「1日5食ダイエット」が痩せる理由

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「1日5食ダイエット」が痩せる理由を解説している
  • 3食分の食事を5回に分けることで、血糖値を緩やかにし太りにくい体を作る
  • 週に1日は休んでもよいため、ストレスもたまりにくく無理せずできるという
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