【元カノ】が気になる！そんな時はどう対処するのが正解？

彼と付き合っていて幸せな気分でも、どうしても彼の元カノの存在が気になってしまいますよね。特に自分とは直接の知り合いではないものの、誰かから「長く付き合っていた」とか「別れるとは思わなかった」なんて話を聞くと、不安になるでしょう。「もしかしたら、その人と別れたから妥協して自分と付き合ってるんじゃないか」なんて思うかもしれません。

そのような不安を抱いてしまった時、どう対処していけば良いのでしょうか。ついつい元カノに嫉妬してしまう時の対処法を紹介していきます。

■彼と元カノが別れた経緯を聞く

彼と元カノのことが気になるなら、やはり彼に別れた経緯を聞くのが一番です。実際に付き合っていた期間が長く、周りの人は「ラブラブだった」と思っていても、本人たちからすると憎み合って喧嘩別れしているケースもあります。勇気を出して彼に聞いてみることで「顔も見たくないから別れた」のように、意外な真実が判明するかもしれませんよ。

■元カノへの不満を彼の口から聞く

元カノのことが気になるのは「彼は今でも元カノのことが好きなんじゃないか」と思うからですよね。そういうケースでは、元カノへの不満を彼の口から聞くことができる場合もあります。

ちょっと言いづらいですが、彼に「元カノさんのどんなところが苦手だった？」のように聞いてみましょう。それで彼の不満を聞くことで「自分はそう思われないようにしよう」という行動の指標にすることもできますよ。

■デートなどの細かい話は聞かない！

彼の口から元カノの話を聞けば楽になるケースも多いですが、できればデートやプレゼントの内容など、細かい話は聞かないようにしましょう。

一度聞いてしまうと、単純にデートを楽しんでいる時にも「元カノのことを思い出してたらどうしよう」という気持ちになってしまい、楽しめなくなる恐れがあります。特に幸せなエピソードなどはできるだけ聞かないことが大切ですよ。

■元カノよりも選ばれたのが自分！自信を持って！

どうしても彼と元カノの付き合いが気になる人は多いと言われていますが、その元カノよりも彼に選ばれているのが自分自身です。あまり卑屈になりすぎず、彼との付き合いを楽しめるような気持ちを持ってくださいね。（土井春香/ライター）

（ハウコレ編集部）