【ランニング】シューズ選びは超重要！ 箱根駅伝優勝チームも履いた、アディダス新作シューズを試してみた
1月に発売されたアディダスの新作シューズ『adizero takumi sen boost2』。
ランニング時の腰が落ちてるぞっ！ってどういうこと？体幹を鍛える簡単トレーニング法
ひとくちにランニングシューズといっても、通常のジョギングで使用するシューズからフルマラソンを2時間台、3時間半台で走るエリートランナーが履くシューズまで様々。
この『adizero takumi sen boost2』は箱根駅伝で優勝した青山学院大学駅伝チームの選手も履いており、まさにフルマラソン2時間台、3時間前半台で走る人たちを対象にしたシューズ。
しかも、このシューズはシドニーオリンピック女子マラソン金メダリスト高橋尚子、アテネオリンピック女子マラソン金メダリスト野口みづきの走りを支えたシューズ作りの名人で現代の名工と言われる三村仁司氏が4年の歳月をかけて開発。
それだけの歳月をかけて開発されたシューズを実際履いて試してみました。その履き心地を踏まえながら紹介します。
僕が感じた3つの特徴
1）フォア部分（小指の付根から前足部）に搭載されたクッション性と反発性を両立したミッドソールの「boost」が大きな推進力を生み出す
フォア部分にアディダスが独自に開発し、今のアディダスのランニングシューズを支えているクッション性の高いソール素材『BOOST フォーム』を搭載。
その『BOOST フォーム』の反発性が蹴り出しで大きな推進力を生み出してくれます。着地直後にシューズから押し返されるような感覚です。ソールは全体的にフラットな構造のため、フォア・ミッドフット走法(前足部-中足部)で接地する走法のランナーに向いたシューズといえるでしょう。
2）こだわり抜いた最高のメッシュが実現する履き心地
三村仁司氏が最もこだわり抜いたというのが「Mim-lite MESH X」というメッシュ素材。高い通気性を確保しながら形態維持に優れた復元性を持ちます。シューズ内での足の動きにフィットし、無駄なブレを防いでくれるでしょう。
『adizero takumi sen boost2』は、前作から比べてもさらに軽量化を実現。加えてフィット感が高いため、長時間履いていても疲れませんでした。
3）力強い走りを支える耐久性に優れたグリップ性能
アウトソール前足部に施された『コンチネンタルラバー』は、そのグリップがしっかりと地面を捉えます。蹴り出した力を無駄なく地面へと伝え、より速いスピードを実現してくれるでしょう。
さらに高い耐久性を持ち、長距離走における接地摩擦にも負けません。長く愛用できる、高性能シューズと言えるのではないでしょうか。
ちなみに私は、イベント後もしばらく『adizero takumi sen boost2』を履いて走っています。
もともとフラット寄りのフォアフット走法ということもあり、自然な感覚で無理なく加速が行える印象。
いくつか他シューズと履き比べてみましたが、同じスピードでも一番早くスピードにのったように感じます。
とはいえ、「スピードを出さないと適さないのか？」と言われれば、そうでもありません。
実際に4:00〜6:30/kmまでスピードを変化させてみたところ、体幹を意識してフォームを維持できれば、ペースに限らず効率的に走れました。
上り坂もグリップが良く『BOOST フォーム』で力強く登ることができます。
ただし下りはソールが薄い分、できるだけ上下運動を抑えないと着地衝撃が大きいでしょう。
特に普段からかかと着地で走っている方などは、いきなり走ると脹脛などへの負担が大きいかもしれません。
ただしそれは、逆に『adizero takumi sen boost2』を履きこなせるようトレーニングすれば、それだけの走力が身に付いていくということ。
自然とフォームも改善できるはずです。目的を明確にして、くれぐれも無理はしないようにしましょう。
このシューズを体験できるイベントにも参加してきました。天気が良く、とても楽しいイベントでした。そのイベントの模様も紹介します。
1月9日（土）、味の素スタジアムにてアディダス社主催のランニングイベント『adizero takumi SPEED SUMMIT』が開催されました。このイベントは『adizero takumi sen boost2』を履き、3000m・1000mを走るというもの。
参加者のうち2名には、なんとベルリンマラソンへの出場権が与えられ、かつ青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導を担当している中野ジェームズ修一氏の体幹トレーニングも受けられる機会となりました。
中野ジェームズ修一氏からのトレーニングレクチャー
イベントにはアディダスジャパン専属アドバイザーの三村仁司氏やランニングアドバイザーの増田明美氏、そして旭化成陸上部に所属する鎧坂哲哉・大六野秀畝両選手がゲスト参加。さらに準備運動には、アディダス契約フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一が登場しました。
「寒いときは下半身から動かす」「肩甲骨を動かす」といった指導を受けながら、準備運動に取り組む参加者たち。気温が低く肌寒かったのですが、次第に身体が温まっていきました。
さらに中野ジェームズ修一氏からは、体幹トレーニングに関するレクチャーも。箱根駅伝で優勝した青山学院大学陸上競技部の選手たちも実践しているトレーニングに参加者の注目が集まりました。これだけでも、参加者にとって非常に有意義な時間となったことでしょう。
優勝者は1000mを2分38秒の好タイム！
レースは予選3,000mを3組に分けて行い、決勝は1,000mで競われます。組ごとにウォーミグアップし、次第に参加者にも緊張感が出てきました。
決勝に進出できるのは、各組のトップ3名。それに加え、スタート直前に発表される“設定タイム”をもとに、それに近かった選手が選ばれます。私は1組目に参加しましたが、設定タイムは【10分42秒】。予想外の速さに、選手たちからはザワめきが生まれます。
3,000mという距離もあり、トップスピードで飛び出す参加者たち。トラックレースが初めてという方もいらっしゃり、貴重な機会となったようです。私は残念ながら決勝に残れませんでしたが、決勝進出者はさすがの走りでした。
よりハイスピードのレースとなった決勝1,000mでは、周囲からも応援の声が寄せられます。レベルの高い走りに目を奪われるばかりでしたが、そのタイムにも驚き。なんと優勝タイムは2分38秒。白熱したレースに、見ているだけで熱くなりました。
晴天の中で行われた『adizero takumi SPEED SUMMIT』。参加者にとって、とても充実した時間になったことでしょう。「さらに速く走りたい」と願うランナーのシューズ選びにおいて、『adizero takumi sen boost2』は新たな選択肢になりそうです。
