実は健康に良くない朝ごはんの「定番」―「菓子パン」「加工肉」マイナビウーマン

体に良くない朝ごはんの「定番」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 身体が空腹感を覚えやすくなるため「菓子パン」は避けた方が良いという
  • 「卵料理」は朝食メニューになると、塩分や脂肪分を摂りすぎる恐れがある
  • 「フルーツジュース」は100％のものであっても糖分を摂りすぎてしまう
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