朝まで爆睡するコツ！4選「食事の時間をそろえる」「夜ミント系の歯磨き粉は使わない」マイナビウーマン

朝まで爆睡できる4つのポイント

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 朝まで爆睡するためには「カーテンの隙間から入り込む光をなくす」
  • 「食事の時間を揃える」「仕事から帰宅後の家事をやめる」
  • 「ミントやユーカリ成分を使用したクリームを使わない」ことが重要だという
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