真夏の太陽の下で、ジューシーなトロピカルフルーツを食べる楽しみ。旬の果物をいただくのが良いと言われるのは、単に美味というだけでなく、その果物の栄養素が一年のうちで最も高くなるからだ。夏といえばマンゴーの季節。チェリモア、マンゴスチンと並んで“世界三大美果”のひとつと言われ、女性に嬉しい栄養もたっぷり。β-カロティンは他のフルーツと比べてダントツに多く含まれており、日焼けが気になるこれからの季節には