結婚生活では、パートナーの思わぬ言動に悩まされることもあるでしょう。今回は、夫婦円満な関係を保つためのコミュニケーション術を紹介します。感情をコントロールして伝える「夫が育児や家事を手伝ってくれないことにイライラしていました。でも、感情的になっても問題は解決しないと気づきました」（32歳／女性）怒りや不満をそのまま伝えるのではなく、冷静になってから具体的な希望を伝えましょう感情をコントロールしてから