食事をコントロールできないでいると、ダイエットはもちろん体型キープも困難になるもの。そこで参考にしたいのが、10kg以上の減量に成功した主婦のユキさん（30歳）がダイエット開始時から現在まで実践している【痩せる食事法】です。ユキさんはこの食事法を続けることで、減量後も無理なく体型キープしています。🌼即効で３〜５kg減量可能。痩せるために【やるべきこと】＆【やってはいけないこと】「１日５食」を基本に