「なんだかやる気がでない」「なんか心が疲れた」という気分になることって、ありますよね。筆者も同じような経験があります。傷つきやすい繊細さんへ。ストレス耐性を高めるための「5つの考え方」お気に入りの服を着る、お気に入りの場所に行くなど、いろいろ心の回復方法はありますが、この記事では、心をリフレッシュさせるために筆者が実践する3つの対処方法を紹介します。これらの方法はすぐに実践できるものばかりです。自分