年末年始で食べすぎて太っちゃった……。なんて方は多いはず。筆者も3㎏ほど増えてしまったので、今体重を戻し中です（笑） 2022年は早速自分磨きとして「ダイエット」を始めてみませんか？ 今回は実際にダイエットが成功した方のエピソードを集めました。 ダイエットが成功した方法 水を一日2,3ℓ飲む 私は水を飲み始めてから、体重も8㎏ほど減りましたし、肌も綺麗になりました。太っていたころは