忙しくても健康のために、就寝前に水やサプリメンなどを飲むようにしているという人も多いでしょう。いつも当たり前のように習慣にしていることでも、それが正しいとは限りません。そこで今回は、現役医師である斎藤糧三先生に就寝前のおすすめの飲み物と、寝る前の習慣についてお聞きしました。快適な睡眠を目指している人は、必見の内容となっています。＜目次＞就寝前におすすめの飲み物（1）快適な睡眠をめざして！おすすめの