気温と湿度が高くなり、毎日ジメジメとした気候が続くこの時期。通勤するだけでも体力を奪われたり、空調で冷えてしまったりと、すでに体のバランスを崩して疲れていませんか？本格的な夏が来る前のこの時期は、湿気を感じて体力を奪われがち。そんな時に全身をスッキリストレッチし、体の巡りをよくしていきましょう。全身の巡りをよくしてスッキリさせる体も湿度でだるくなる時は、激しい運動は控えつつも全身が動かせるストレッ