ビジネスパーソンの多くが、日々の疲れに悩まされていると思います。なんとかリフレッシュすることで体調を整え、仕事に向き合っているという人も多いでしょう。しかし、カラダを休めるためにしている習慣が、実はカラダにとって悪影響を及ぼす場合があるかもしれません。そこで今回は、“絶対に避けたほうがいいNG習慣”について、医師の意見をもとにご紹介します。＜目次＞実は注意が必要？見直したいNG習慣（1）寝すぎは禁物？