健康には気を配りたいけれど、コンビニなどでついつい手が伸びてしまう食べ物や飲み物がありますよね。そこで今回はそんなときに見ていただきたい、管理栄養士の筆者が普段、意識的に避けている食べ物や飲み物をご紹介しましょう。今からご紹介することを意識するだけで健康なカラダを手に入れることができるのでは。飲み物は水かお茶が基本画像： Syda Productions／Shutterstock自動販売機やコンビニなどで気軽に購入できること