変化がすぐわかる！手指をケアして首の滞りを取る方法首が回りにくい、と感じる時。直接首をもんだりたたいたりしてマッサージしますよね？でも実は、手指を少しケアするだけすぐに変化を感じられます。体がとても素直に反応するので、こんなに簡単でいいの？！とびっくりするはず。今回は「首の滞りを取る方法」にトライ。必要なのは自分の体の観察力。呼吸を止めないようにして行いましょう。◇手指をほぐして首の滞りを取る方法