「痩せているのにセクシー」の秘訣♡ １日５食が目安！“こまめ”に食事するメリットとは？ beauty news tokyo

痩せてるのにセクシー、その秘訣は量少なめでこまめに食事を摂る

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 痩せてるのにセクシーな美ボティの秘訣について紹介している
  • ワークアウトと、量を少なめにしてこまめに食事を摂ることが大切という
  • 3回の食事と2回の軽食の計5回に1日の食事量を分けることがポイントと筆者
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