これで今年の風邪対策は万全。免疫システムの10個の強化法「ポジティブになる」マイナビウーマン

今年の風邪対策に10の強化法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 冬の風邪の予防に、体内の免疫力を高める方法を紹介している
  • 「ストレスをためない」「ビタミンを摂取する」「加工食品を食べない」など
  • 週に2,3回適度に体を動かし、睡眠をしっかり取ることも大切だという
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