仕事や家事に追われて、「今日も自分のことは何もできなかった」と一日が終わる。そんな日が続いていませんか？一方で、同じように忙しくても、きちんと自分の時間を確保している人もいます。この違いは、時間の量ではなく、何を先に入れているかという“優先順位の付け方”の差にあります。「空いたらやる」は、ほぼできない忙しさに流されやすい人は、「時間ができたら休もう」「余裕があったら自分のことをしよう」と後回しにし