「ぽっこり出た下腹を引き締めたいけれど、腹筋をすると腰が痛くなってしまう…」とお悩みの方、多いですね。それならば、腰痛を予防しながら下腹を引き締めませんか?ということで今回は、「ぽっこりお腹解消と腰痛予防に効く腹筋運動」を3つご紹介します。
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「ぽっこり出た下腹を引き締めたいけれど、腹筋をすると腰が痛くなってしまう…」とお悩みの方、多いですね。それならば、腰痛を予防しながら下腹を引き締めませんか?ということで今回は、「ぽっこりお腹解消と腰痛予防に効く腹筋運動」を3つご紹介します。