クリスマスや忘年会、年末年始など、美味しいものを食べる機会が増える12月。気温が下がることで運動不足になりやすく、体重増加が気になる方も多いのではないでしょうか。ちょっぴり食べる量が増えても、十分な運動さえできれば大丈夫！今回は、運動にまつわる英語フレーズをご紹介します。適度な運動は健康寿命を延ばすという調査結果も。気分もリフレッシュできて一石二鳥です。英語でよく使われる「work out」って？身体を鍛