健康な生活を送るために大切な要素の1つとして、睡眠が挙げられるでしょう。しかし、これまで続けていた睡眠習慣が、実は医学的な観点からすると正しくないことがあるかもしれません。そこで今回は、睡眠に詳しい医師の意見を交えて、“睡眠に関する勘違い”についてご紹介します。＜目次＞「短時間睡眠でもOK」は注意が必要？（1）6時間睡眠では不十分の恐れ睡眠にまつわる言い伝え…実は正解ではない!?（2）「早寝早起き」は絶対