夫婦揃って健康を維持するためにも、毎日の習慣が大切でしょう。1人では続けられなさそうなことも、2人なら長続きするかもしれません。そんな夫婦の健康習慣に取り入れてほしいのが、医師の実践するモーニングルーティンです。今回は、健康スポーツ医である木村好珠先生に、実際行っているモーニングルーティンについて教えてもらいましたので、ぜひチェックしてみてください。朝はゴロゴロがおすすめ!? 医者のモーニングルーティ
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夫婦揃って健康を維持するためにも、毎日の習慣が大切でしょう。1人では続けられなさそうなことも、2人なら長続きするかもしれません。そんな夫婦の健康習慣に取り入れてほしいのが、医師の実践するモーニングルーティンです。今回は、健康スポーツ医である木村好珠先生に、実際行っているモーニングルーティンについて教えてもらいましたので、ぜひチェックしてみてください。朝はゴロゴロがおすすめ!? 医者のモーニングルーティ