今日は何だか眠れない……なんていう夜を、一度は経験したこともあるのではないでしょうか。そんなシーンで「羊を数えたら眠れる」という言い伝えが頭に浮かんでくる人もいると思います。しかし、それは本当なのでしょうか？今回は、健康スポーツ医の木村好珠に、その妥当性と、睡眠の関係性やおすすめの入眠方法などを聞いてみました！「羊を数えたら眠れる」は迷信!?画像：Andrey_Popov／Shutterstcok--眠れないときは羊を数えた