上手くいかない人へ 〜人生を楽しみ、思い通りにする方法！

“一生このままだと不安”は解消できる。

「クリスマスなのに独りで辛い」、「自分は可愛くないのに、なぜ皆は綺麗なんだろう」、「一生独身の可能性が濃厚、でも絶対に嫌」。このように苦しんでいる女性は多いでしょう。また、男性にいつもチヤホヤされている友達が羨ましかったり、セレブ妻になった友達を妬んだりすることはないでしょうか？今回はこのような感情の取り扱い方を考えてみます。

一つひとつの苦しみは、それをクリアすることで脱することができるでしょう。クリスマスに大好きな人と過ごし、綺麗になり、セレブ妻になればいいわけです。ところが、必ず２つの壁にぶつかります。一つは、どうしても解決できない問題があるということ。もう一つは、それを解決しても、他の問題が出てくるということです。

多くの人は、大人になるにつれ、その苦しみから脱する方法を自然と身につけます。ですが、今も苦しんでいる人は、以下のCHECK項目を読み、その苦しみの原因を知り、対処法を身につけると良いでしょう。

CHECK!辛いのはなぜ？苦しみの原因３つ

次の３つに囚われている人は苦しみます。

１．自分がそうなれると信じている
クリスマスに恋人と過ごすこと、美しい女性になること、セレブ妻になることは、「正しい努力を続けることで叶う」と信じている人は苦しみます。

あと数日しかないクリスマスに、素敵な男性と過ごそうとしてももう間に合いませんし、見た目の良くない女性が美しくなろうとしても限界があり、セレブ妻にはどう頑張ってもなれそうもない境遇の女性も多いでしょう。

自己啓発系のネット記事や恋愛指南書は、そのほとんど全てに、「正しい努力をすれば、実現する」と書いてありますが、実際にはそうでもありません。成れないものは成れない。それが分かったとき、この苦しみから脱することができます。

２．全てが自分の責任だと思っている
クリスマスに恋人と過ごしている人は、それなりの努力をした人だと思っていないでしょうか？見た目が綺麗な人は、その人の努力や才能の結果そうなっていると思っていませんか？セレブ妻になれた人は、ストイックに努力し勝ち取ったのだと信じていませんか？

でも、冷静に考えてみてください。その人達は生まれつき見た目が綺麗なのではないでしょうか？努力したというけれど、その努力だって生まれつき簡単にできる人と、そうでない人がいるのでは？セレブ妻なのは、多くの幸運もあったのではないでしょうか？

成功した人の一部は、あたかもそれが自分の才能や努力の結果のように語ります。そして世の中には、それをもてはやす風潮があり、そういう人が、どのようにしてその結果に達したかに関する本を出したり、記事を書いたりしています。ですが、本当は、彼らの才能でも努力でもなかったりするのです。

逆に言えば、あなたがうまくいかないのは、そのほとんどは、あなたの責任ではないとも言えるのです。その人がうまくいっているのは宝くじが当たったようにたまたまで、今の自分がそうでないのは、たまたまその幸運に恵まれなかっただけと心から理解すると、気持ちが楽になります。

３．幸福になるには、この世界を思い通りに変えるしかないと思っている
ほとんどの人は、幸福になるために努力をしているはずです。そして、幸福になるには、この世界を思い通りに変えるしかないと信じています。そのような人は、どこかでその限界にぶつかり苦しみます。

幸福になるもう一つの方法は、「現状を受け入れること」でしょう。まずは、苦しんでいる状況がもたらす良い面を見てみましょう。 「恋人がいないことで自由な時間が過ごせる」「お金はないけど優しくて誠実な彼となら、ささやかな家庭が築けそう」「クリスマスは家族と静かに過ごそう」など、苦しみは自分の気持ちの持ち方次第で幸福に変えられるのです。

多くの人が、未来は今より良くなければいけないし、完璧な人生があって、人はそこを目指すべきだと信じています。そう信じることで、向上心が生まれ、努力を続けることができるのですが、もしそれに疲れたなら、ここに書いてあることを利用して楽になりましょう。

クリスマスに恋人は必要ないし、独身は自由で楽しい、見た目が綺麗な人は得もしますが、恋愛の苦しみは人一倍多いでしょう。

この方法を身につけるともう一つ良いことがあります。それは仏教における肘（ひじ）の例えが分かりやすいでしょう。肘は一つの方向にしか曲がりません。それを無理矢理曲げようとしても苦しむだけです。一方で、肘の曲がり方を知っている人は、苦しみません。そして、それに加えて、上手にモノを取ることができるのです。手に入らない現実を受け入れると、その人生を楽しめ、さらに思い通りになるものが増えるということです。

恋の教訓
出来ないことを知り
現状を受け入れれば、
心が楽になり、より恋愛がうまくいく

『結婚・仕事・将来…尽きない不安を解消する“幸せの３要素”とは？ 』もぜひ参考にしてください。

◇プロフィールぐっどうぃる博士 恋愛カウンセラー
理学博士（生命科学専攻）。現在は主に恋愛カウンセラーとして活躍。自身の体験と生命科学的視点を合わせた独自の恋愛メソッドを展開し人気を集めている。悩める女性の恋の問題が解決するサイト『恋愛ユニバーシティ』主宰。音声で恋愛を学べるiPhoneアプリ『ぐっどうぃる博士の音ライブラリ』やスマフォ・携帯公式コンテンツ『恋が叶う99のルール』もある。現在、テレビ、ラジオ、WEB、書籍、雑誌等など多方面で活躍中。また大手企業のマーケティングリサーチや企業のブランディング戦略にも参画。著書に『モテの定理』『恋愛マトリックス』（ソフトバンククリエイティブ）、「恋で泣かない女になる61のルール」（講談社）などがある。
ぐっどうぃる博士の経歴はこちら
http://u-rennai.jp/goodwill/