憂鬱な時はハッピージェスチャーを！

ハッピージェスチャーで自分とつながろう ヨガセラピーでは病気の原因の一つは、心の不調やストレスにあると考えます。例えばそれは、好きな仕事をしていない、本当の気持ちを打ち明けられないなど、行動や心が「本来の自分とズレてしまっている」から。 ヨ …

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