お盆を過ぎても油断禁物！　秋まで長引く「夏太り」を防ぐにはマイナビウーマン

秋まで長引いてしまう「夏太り」の解消法 質のいい睡眠を取ること

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 秋まで長引く「夏太り」の解消法を医学博士に聞いている
  • 「質のいい睡眠がとれるかどうか」も重要なポイントだという
  • 寝不足が続くとエネルギー消費量が減り、太りやすくなってしまうとも
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