いま注目が高まっている話題のダイエットの１つが“炭水化物OK”、“運動は週２回程度でOK”と厳しくない内容の「F-ファクターダイエット」。１ヶ月で５kg減量成功の事例も報告されていたり、多くの海外セレブも採用していたりします。それでは、気になる中身をチェックしてみましょう。炭水化物もアルコールもOKの“厳しくない”ダイエット法この「F-ファクターダイエット」の“F”はfiber（食物繊維）の頭文字。簡単に説明すると