腕肩周りが太見えするのは姿勢の悪さも原因の１つ。なぜなら肩と腕の筋肉は繋がっており、姿勢が悪いゆえに肩の筋肉がきちんと使われていないと、腕肩周りのたるみやむくみを引き起こしてしまうから。そこで二の腕を引き締めるべく習慣に採り入れたいのが、姿勢改善にもつながるヨガの簡単ポーズ【ヴィーラバドラアーサナ】です。🌼続けるほど腕肩周りの贅肉が落ちていく。１日10回【二の腕のサイズダウンに効く】簡単習慣