疲れやだるさ、目の疲れ、肩こり、頭痛、ちょっとした孤独感やメンタルの落ち込み…。こうした病院に行くまでもない不調がテレワーク中に生じると、一人でどうすればいいか戸惑いますよね。そこで今回は、テレワークで不調を抱えているときの解決策のヒントとして、実際に女性社員が不調を改善した事例をご紹介します。「なんとなく不調」を感じる女性が8割超ツムラが2021年12月、20代〜40代の男女1,800人を対象に、不調に関する実