最近、 “腸内環境”という言葉が注目を集めています。腸内環境を整えることは私たちにとってどんないいことがあるのでしょうか？今回は腸内環境を整えるために気をつけたいポイントについて管理栄養士である筆者が解説します。腸内環境を整えるメリットは？画像：Dean Drobot／Shutterstock私たちの腸内には、善玉菌・悪玉菌・そのどちらでもない中間の菌と大きく分けて3種類の腸内細菌がいると一般的にいわれています。腸内環境