1食86kcalで132円！フライパン1つで作る「究極ズボラ仕様」な夏野菜の焼き浸し

料理YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」が、「3食86kcal＆132円！ダイエット中でも罪悪感ゼロ。夏野菜の焼き浸しが美味しすぎた...！」と...

8月10日 19時14分

1食142円の「圧倒的な神コスパ」！火を使わず漬けるだけで苦味が消える、激ウマなゴーヤの浅漬け

YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」が「2食61kcal＆142円！苦くないから秒でなくなる。夏に絶対作るべきゴーヤの浅漬けが美味すぎ...

8月10日 19時14分

「旨味爆弾な感じがたまらない」夏野菜たっぷりでご飯が進む「即席山形だし」

しらっちのウマ痩せレシピが、「3食47kcal＆182円！食欲ゼロでも速攻で消える…“即席山形だし”がウマ痩せすぎた…！【もんきち/ハマごはんコラボ】...

8月10日 19時14分

包丁・まな板不要で1人前183円！レンジで作れる「豚しゃぶレタス蒸し」

YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」が、「2食240kcal＆183円！レンチンだけで作れる“豚しゃぶレタス蒸し”がウマ痩せ確定だった…！【ハ...

8月10日 19時14分

鍋に入れて放置するだけ！ダイエッターの常識を覆す大満足の「飲める」無水カレー

YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」が、「ささみの無水カレー」と題した動画を公開しました。本作は、YouTubeで255万回再生を記録...

8月10日 19時13分

【1食290kcal】「満足感が完全にバグ」！混ぜて冷やすだけの最強ヘルシー豚しゃぶ

料理YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」が、「麻薬大葉豚しゃぶ」を作る動画を公開しました。たっぷりの香味野菜と特製ダレを絡めた、ヘ...

8月10日 19時13分

包丁いらず＆レンジで5分！レタス1袋が「秒でなくなる」超簡単・豚しゃぶレタス蒸し

料理YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」が、「豚しゃぶレタス」の動画を公開しました。火も包丁も使わず、電子レンジだけで完結する手軽...

8月10日 19時13分

1食47kcalでたったの182円！切って混ぜるだけ、冷蔵庫で寝かせずすぐ食べられる即席「山形だし」

料理YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」が、「即席山形だし」と題した動画を公開しました。1食わずか47kcal、182円で作れるという、夏に...

8月10日 19時13分

切って漬けるだけですぐ完成！大トロ超えの旨味を味わえるアボカド絶品レシピ

料理YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」が、「和風アボカド大葉漬け」の動画を公開しました。大葉とにんにくが効いた、中毒性抜群の絶品...

8月10日 19時12分

ゴーヤの苦味が苦手な人必見！切って漬けるだけの最強「夏副菜」

YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」が、「しゃきしゃきゴーヤの浅漬け」と題した動画を公開しました。夏にぴったりの「最強の夏副...

8月10日 19時12分

「美味すぎてガチで一瞬で消える」とろとろスライスなすの煮浸し

料理YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」が、「スライスなすの煮浸し」の動画を公開しました。動画内で「これはTikTokで1.6万いいねをもら...

8月10日 19時12分

材料を重ねて15分放置するだけ！ダイエッターを救う絶品キムチ鍋

料理YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」が、「無水キムチ鍋」の作り方を紹介する動画を公開しました。水を一切使わず、野菜から出る水分...

8月10日 19時12分

安くて簡単でダイエットにも！「この1品覚えておかなきゃ絶対ダメ」な最強おかず

YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」が、「大根鶏むねそぼろ」のレシピ動画を公開しました。安価な食材で手軽に作れるうえ、ダイエッタ&#1...

8月10日 19時11分

1食たったの30kcalで「ダイエット中に1番食っていいやつ」！包丁いらずで超簡単バズ副菜

料理YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」が、「丸ごと塩オクラ」と題した動画を公開しました。TikTokで270万再生、YouTubeで177万再生を記...

8月10日 19時11分

「一番美味しいんじゃないかな」パリパリ食感がたまらない！干しエビとごま油香るやみつき生ピーマン

YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」が「しゃきしゃきピーマン」と題した動画を公開しました。TikTokで280万回再生されたという話題...

8月1日 12時13分

「本当に痩せ確」いつでもサッと食べられる常備菜に！大量のきのことこんにゃくで作るヘルシー腸活煮物

料理YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」が、「腸活きのこ」と題した動画を公開しました。こんにゃくとたっぷりのきのこを使い、ヘルシ&#1...

8月1日 12時13分

とろ～り中華あんがたまらない！シャキシャキ食感とカニカマの旨みあふれる「ワンパン キャベかま焼き」

料理YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」が、「きゃべかま焼き」と題した動画を公開しました。ボウルを使わずフライパン一つで調理が完結...

8月1日 12時12分

しらっちのウマ痩せレシピ🍳が大会2週間前の肉体を披露。体脂肪率一桁台への道のり

YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」のしらっちが、『もう無理かもしれません。』と題した動画を公開した。8月16日に控えるボディメイクの...

8月1日 12時12分

照り照りがたまらない！鶏肉と大根の旨味あふれる「とろころ煮」

YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」が、「とり大根にゃくのとろころ煮」と題した動画を公開しました。動画では、鶏もも肉、大根、こんに...

8月1日 12時11分

「ゴロゴロ感がハンパない」野菜の旨みと肉汁がとろけ合う絶品無水カレー

料理YouTubeチャンネル「しらっちのウマ痩せレシピ」が、「ぎゅうひき肉の無水カレー」と題した動画を公開しました。水を使わず、たっぷりの野...

8月1日 12時11分