まさか！！免疫力アップに筋トレがいい？！

筋トレで体温を上げて、ウイルスや雑菌を撃退！ 筋トレといわれると、体を引き締める、ダイエットのためというイメージが強いのではないでしょうか？じつは、筋トレには“免疫力アップ効果”があるのです。 免疫力とは外部から侵入してくるウイルスや雑菌か …

"まさか！！免疫力アップに筋トレがいい？！" の続きを読む