内側からキレイになる！　女性たちが「美肌を意識して積極的に摂っている食品」3つマイナビウーマン

肌荒れに悩む人にオススメの食品

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 美肌になるために積極的に取り入れたい食品について紹介している
  • 豆乳、豆腐、納豆などの大豆食品は、美肌効果が高いといわれる
  • そのほかに、朝食やおやつに取り入れやすいヨーグルトもあがった
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