代謝を上げて痩せる！話題の大根ダイエットとは？ハウコレ

簡単 大根ダイエットの3つの効果

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 1日1回、食前か食事中に生の大根を300g食べる「大根ダイエット」の効果を紹介
  • 大根の辛味成分「イソチオシアネート」が代謝をよくしてくれる
  • 便秘を解消し、胃腸の働きを助けて痩せ体質を作る手助けをする
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