ランチ後の眠気、つらいですよね。なかには毎日眠くなってしまうという人もいるかもしれません。忙しい日々でもスッキリと動けるようにするには、どうしたらいいのでしょうか。そこで今回は、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、眠気対策となる食薬習慣とNG習慣を教えてくれます！猛烈な眠気を防ぐ食事とは？【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 278夏の疲れを感じ始める今日この頃、昼間からウ