生理に伴う不調やトラブルを経験する女性は約８割といわれています。毎月の生理期間中、生理痛、だるさ、めまい、ふらつきなどの厄介な症状に苦しんでいる人が多いのが現実。男性の中には、生理痛について知っている人は比較的多くても、PMS（月経前症候群）について知っている人はまだ少ないかもしれません。PMS（月経前症候群）とは、生理の3〜10日前頃から始まる、精神的・身体的な不調のことで、イライラや情緒不安定などの精