ライターの高木沙織です。厳しい寒さと、雪でスタートした2022年。ほぼ家から出ずに過ごしている筆者のここ最近の楽しみは、もっぱら“食べること”です。と言っても、そろそろ体のことが気になるお年頃。なので、週に1度のチートデイ（好きなものを食べていい日）に、「食べたい！」のすべてを集約しているわけ。それでも、やっぱり気になるのが糖質。取りすぎないようにはしたいけれど、おいしいものには、糖質がたっぷり。その