【全身を変える】20分で腹筋から脚まで！「日々の積み重ねが体を作る」トータルワークアウト

YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」のSUIが、「全身【20分】腹筋 腕 背中 脚トータルワークアウトで全身を変える！」と題した動...

7月3日 19時2分

開脚も夢じゃない！股関節を柔らかく、免疫力がアップ、太りにくく、痩せやすい体質に

YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が、「開脚も夢じゃない！股関節を柔らかく、免疫力がアップ、太りにくく、痩せやすい体質に」と題した動...

7月3日 19時1分

OLランナー里中志帆のストイックな練習論「今年はしっかりやってます」

YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が、「最北端わっかない平和マラソン優勝！つくばマラソン優勝兼重志帆のトレーニングに密着！」...

7月3日 19時0分

北海道マラソン優勝の吉田香織が解説。夏の練習は「全ては筋力不足」を補うエクササイズが鍵

シンガーソングランナーのSUIが、YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」で「これからオススメの練習について吉田香織さんに教えても...

7月2日 16時22分

【気仙沼ラン】震災から15年で大変身！絶景の龍舞崎やおしゃれカフェなど名所を大公開

YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が、「気仙沼！ランニングコースも紹介っ！」と題した動画を公開しました。シンガーソングラ...

7月2日 16時14分

走るだけではダメ？ランニングで伸び悩んだ時に見直すべき「休むことを頑張る」勇気と5つの習慣

シンガーソングランナーのSUI（YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」）が「伸び悩んだ時どうしたか！！初心者から中級者へステップ...

7月2日 16時14分

フルマラソン初挑戦なら「制限時間7時間」で選ぶのが正解！プロが推す全国おすすめ大会

シンガーソングランナーのSUIが「おすすめのマラソン大会まとめ/初心者ランナーさんも安心【完走しやすい！】」を公開した。動画で...

7月2日 16時14分

買って良かった！使ってよかった！ランニングアイテム！

YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」のSUIが「買って良かった！使ってよかった！ランニングアイテム！#サングラス#ワラーチ#台湾サンダ...

7月2日 16時13分

早起きや運動の苦手克服！「だんだん体が慣れてくる」5時起きランニング術と手作り朝食

YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が「早起きも運動も苦手から5時起きとランニング」と題した動画を公開した。動画では、シンガーソン...

7月2日 16時8分

「たくさん走ったら速くなる」は落とし穴！サブ3.5達成に向けた20分間の体づくり

YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が、「サブ3.5への体づくり。20分集中！重要です！」を公開しました。この動画では、ランニングで速く走る...

7月2日 16時8分

1週間毎日10km走るとどうなる？心も体も鍛えられるランニング術

YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が、「1週間毎日10km走った結果！！」と題した動画を公開した。シンガーソングランナーとして...

7月2日 16時7分