美人百花読者たちが始めたいアクティビティーをランキング形式でご紹介♪　デジタルな世の中だからこそ、リアルな体験に価値があるんです!!

レディ100人に聞いた！今こそ始めたいアクティビティー第4位　ヨガ

・おうちですぐに始められるから気楽（Flowers3期生 西岡恵利さん）

・心身ともに晴れ晴れできてメンタルが快調（Flowers1期生 鷲尾みなみさん）

ダイエットや体調管理として王道のヨガが、改めて人気沸騰。運動不足の解消に加えて、ゆっくり呼吸したり瞑想することで、メンタルの不調にも効果的なのが理由の1つ。体を動かしたあとは沈みがちだった気分も晴れやかに。オンラインレッスンを利用しておうちで楽しめるのもうれしいポイント。

第3位　ジョギング

出典: 美人百花.com

・道具がいらないから気軽なのが魅力（Flowers2期生 小田島愛さん）

・可愛いウエアやスニーカーでSNS投稿も♪（IT関係 小川菜々さん）

リモートワークが増えて運動不足になりがちなレディたちがこぞって始めているのがジョギング。景色のいい道で風景を楽しんだり、ラン後のモーニングをご褒美にするなど、プラスαの楽しみを見つけている様子。ジョギング仲間をつくったり、SNSに走った距離をポストすることでモチベもキープ。

第2位　キャンプ

出典: 美人百花.com

・たき火をぼーっと眺める時間が最高（Flowers1期生 玉田理沙さん）

・不自由を楽しむのがキャンプの醍醐味！（Flowers2期生 黒田舞香さん）

あえて「不自由を楽しむ」ことがリフレッシュになり、なかなかできないデジタルデトックスにも最適。おしゃれなウエアやお外ごはんグッズも充実してきているから、キャンプ=女性にハードル高めというイメージは過去のもの。自然のなかでワイワイ食べるキャンプメニューは格別です♡

第1位　ゴルフ

出典: 美人百花.com

・非日常的な場所でストレス発散できる（受付 佐藤茜さん）

・ゴルフウエアが可愛くて気分UP（Flowers3期生 伊藤渚さん）

男女や年齢関係なくプレーできる、ウエアやグッズが可愛い、ストレス発散になる……など、ゴルフに目覚めるレディが続出中！　体力に自信がなくても上達できるので、達成感を味わいやすいのもポイント。友達同士はもちろん、パートナーとも一緒に楽しめて、プレーしながら関係性を深められるのも魅力。

掲載：美人百花2022年4月号「さぁ、私たちもACTIVEレディを始めよう!!」

撮影／中村完（f-me）　スタイリング／弓桁いずみ　ヘアメイク／松田美穂　モデル／渡辺美優紀、ティファニー春香　文／西野暁代　再編集／美人百花.com編集部