意識してやめたい口呼吸「口臭だけでなく内臓疾患やうつ病の原因にも」マイナビウーマン

クセになってる?口呼吸の防ぎ方

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 癖になっている恐れがある口呼吸の防ぎ方を紹介している
  • 口を閉じての意識的な鼻呼吸や、口角筋や顎の筋肉を鍛える方法が紹介されている
  • 口呼吸しやすくなる腹ばいや横向きの寝方をやめる、など
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