Woman holding a white plate with pieces of fresh kiwi in the shape of a heart. Healthy eating concept. Top view. ウレぴあ総研

ダイエットに効くキウイの食べ方

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエットに効果的なキウイの食べ方を紹介しています！
  • 食物繊維が豊富に含まれている皮は剥かずに、丸ごと食べる
  • 肉や魚と一緒に食べると消化吸収がよくなる、皮ごと切って冷凍するなど
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