メリハリのある女っぽボディ作りに◎ 冬太り予防に役立つ４つの鉄板食品って？ beauty news tokyo

メリハリのあるボディラインをキープ 太り予防に欠かせない4つの食品

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 体型をキープする女性たちが積極的に食べている食品をまとめています！
  • 炭水化物でありながら白米やパン、麺類よりもGI値の低いサツマイモ
  • 良質なタンパク源を含む鶏のささみや胸肉、低カロリーな果物のりんごなど
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