朝出勤ギリギリまで寝ていませんか？朝食も取らずバタバタと家を出ていませんか？1日のパフォーマスを上げるためにも大切にしたいのが朝の行動です。そこで、健康スポーツ医である木村好珠先生と早稲田メンタルクリニック院長の益田裕介先生の二人に、朝にしない習慣を伺ってきました。朝はすぐに起きない!?画像：Dean Drobot／Shutterstock（1）あえてベッドの中でゴロゴロしよう朝起きて日光を浴びる、散歩に行くなど、朝起