ダイエットのために食べる量を減らしているけど、なかなか痩せない……という方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、食べながらでも10?減量した管理栄養士の筆者が食べるダイエットのポイントをお伝えします。間食は選び方を工夫する画像：Rawpixel.com／Shutterstcok間食はなるべく栄養補給ができて、糖質が控えめなものを選ぶようにしています。具体的にはタンパク質を摂れるヨーグルト（プレーン）やチーズ、プロテイン